Меню Закрыть

Проростки и ваше зрение

Проростки и зрение

Проблемы со зрением есть у 30% жителей планеты. 


Практически у каждого второго жителя России есть какое-либо нарушение зрения. 
В мегаполисах какое-либо нарушение зрения — у 80% жителей. 
Число инвалидов по зрению в России — до 500 тыс. человек. 

Проблема плохого зрения «молодеет»: 

нарушения зрения у детей, поступающих в школу, наблюдается у 4% первоклассников; 
каждый четвертый в 6 классу средней школы становится близоруким. Врачи объясняют это тем, что в школе слишком большая нагрузка на мышцы глаза; 
среди выпускников школ нарушения зрения – имеются уже у 40% подростков.

Как противостоять системе и есть ли вообще методы?

Как показывает практика, если ребенок или взрослый человек регулярно выполняет простые физические упражнения для глаз, то это помогает сохранить зрение. Но часто мы и наши дети не делаем таких упражнений: лень, нет мотивации или появилась новая тенденция: модно носить очки и дети стремятся к «плохому» зрению. Да, да, сама была удивлена такому повороту событий.

В профилактике могут помочь проростки. Почему и какие именно?
Витамин А (ретинол) , провитамин его — каротин обеспечивает нормальное состояние роговицы и сетчатки глаз, кожи и слизистых оболочек. 

Где он есть?
Много в проростках моркови, тыквы, кресс-салата, нута, чечевицы и пшеницы.

Как употреблять? В виде проростков (свежих) — добавляйте в салаты и вторые блюда.

Что еще можно сделать? 
Например, для лечения катаракты: в течение дня за несколько приемов нужно съедать 0,5 стакана пророщенных и измельченных семян нута, добавляя их в супы, каши и салаты. Курс лечения — 3 месяца. Это средства также очищает и оздоравливает весь организм. 

При заболеваниях сетчатки глаз полезно утром натощак съедать по 3-4 ст.л. смеси пророщенных семян пшеницы, нута и овса, взятых в равных пропорциях, с добавлением меда по вкусу. Лечиться курсами по 1 месяцу, с недельными перерывами между ними. В смесь также хорошо добавлять сырую морковь, заправлять сливками или сметаной (чтобы витамин лучше усвоился).

(Из книги Сергеевой Г. К. «Жизненная сила проростков растений» , 2016) 

Будьте здоровы! С вами Sibrostok  

А вы как заботитесь о своем зрении? Делитесь в комментариях, для десятков тысяч человек — такая информация очень актуальна